日本料理　鞆膳 夏バテ予防にはビールより甘酒です！

福山で日本料理なら

鞆膳【ともぜん】です。

今日（6月22日）は雨が降ったので

少し涼しいですね。

でも、7月に入ったら夏本番！

夏バテしないように気を付けたいところです。

さて、今回は食材の豆知識です。

夏バテ予防にいい飲み物ってあります。

ビール？

いやいや、ビールの飲みすぎは体を冷やして

肝臓に負担を掛けますのでほどほどに・・・。

こちらです↓

甘酒【あまざけ】

甘酒です。

甘酒は飲む点滴と言って

とても体にいいんですね。

例えば

消化を助ける

疲労回復

腸内環境を整える

などなど

今から飲んでおくと

夏バテ予防に効果がありますよ！

夏バテをすると

食事もイマイチ美味しく感じなくなりますからね。

健康第一です。

最後までお読みいただきありがとうございました。